Balance finden - beruflich und privat
Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit durch optimierte Balance zwischen Berufs- und Privatleben!
Steigende Anforderungen im Job kombiniert mit herausfordernden familiären Aufgaben, Kinderbetreuung, Pflege von Angehörigen, zahlreichen Freizeitaktivitäten, Ehrenamt, aufwendigen Hobbys, Zusatzausbildungen usw. führen nicht selten zu Überforderung und nähren damit ein Gefühl der Zerrissenheit. Die volle Aufmerksamkeit liegt dann weder im Job noch im Privaten. Dies erschwert den ohnehin stressbelasteten Alltag und bringt uns an unsere Grenzen. Unsere Leistungsfähigkeit hängt jedoch wesentlich von der uns zur Verfügung stehenden Energie ab.
In meinen Trainings zum Thema "Balance finden - beruflich und privat" unterstütze ich Menschen dabei, Arbeit & Freizeit in Balance zu bringen und gelassener durchs Vereinbarkeitsdilemma zu manövrieren.
Ein Training zum Thema "Balance finden - beruflich und privat" ist das Richtige für Sie, wenn...
- Sie gerade nicht wissen, wo Ihnen der Kopf steht.
- Sie das Gefühl haben, dass Ihr Tag 48 Stunden bräuchte und Sie dann noch nicht fertig würden.
- Sie gefühlt 1000 Dinge gleichzeitig erledigen sollen.
- Sie sich mit Ihren vielen Hüten und Rollen überfordert fühlen.
Mit optimal angepassten Programmen und Modulen können Sie in Ihrem Unternehmen Maßnahmen zum Thema „Vereinbarkeit von Leben und Arbeit“ setzen.
Veranstaltungen zum Thema:
SEMINAR
Mehr Gelassenheit im Vereinbarkeitsdilemma
Sind Sie auf der Suche nach mehr Gelassenheit in Ihrem Vereinbarkeitsdilemma?
Wo liegen Ihre Stärken und auf welche Ressourcen können Sie zurückgreifen? Welche Werte halten Sie hoch und welche inneren Antreiber machen Ihnen das Leben schwer? Wo liegen Ihre Energiequellen und -räuber versteckt und welche Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen können Sie anwenden?
TRAINING
Arbeit & Freizeit in Balance
In unserer Arbeitswelt sehen wir ständig neuen Herausforderungen entgegen. Der Druck und die Komplexität steigen. Gleichzeitig gibt es mehr Freizeitangebote und Aktivitäten im Privatleben. Dennoch hat ein Tag nur 24 Stunden. Wir sind nicht nur durch den Job gestresst, sondern oft auch durch unsere Freizeitaktivitäten. Wie funktioniert das also mit dieser ominösen ausgeglichenen Work-Life-Balance? Ist es notwendig, ständig auf der Überholspur zu fahren oder funktioniert unser Leben auch dann noch gut, wenn wir hin und wieder mal an einer Raststätte stehen bleiben? Wie können wir wieder auftanken, um leistungsfähig in Job und Freizeit zu bleiben?
SEMINAR
Mit Zeit- und Selbstmanagement gelassener durch den stressigen Alltag
Tagtäglich begegnen wir neuen Herausforderungen. Gefühlt haben wir 100 Dinge gleichzeitig zu erledigen, wir kämpfen mit einem ständig klingelnden Handy, der Posteingang im Mailprogramm zeigt 98 neue, ungelesene E-Mails. Das Auto gehört in die Werkstatt, der Hund wartet auf den Gang nach draußen, die Chefin braucht noch etwas und im neuen Projekt läuft auch nicht alles rund. Finden Sie sich hier ein bisschen wieder?
Das erwartet Sie:
- leicht anwendbare Tipps und Tricks für mehr Gelassenheit im Alltag
- Momente zum Krafttanken
- Energiequellen und -räuber identifizieren
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Reflexion der eigenen Lebens.Welt
Davon profitieren Sie:
- mehr Lebensqualität und eine bessere Work-Life-Balance
- mehr Zufriedenheit im Job und dadurch motivierte Arbeitskräfte
- Stärkung der eigenen Arbeitgeberattraktivität
- Besseres Zeit-, Selbst- und Stressmanagement
- Werkzeuge für den beruflichen Wiedereinstieg nach Karenz, Krankheit usw.
- Persönlichkeitsstärkung